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内脏会“脏”吗？说起来可能有人不信，但如果你去过中国最大的病理博物馆参观过就不会再怀疑。我们的内脏真的会变，肺会纤维化，会变黑；肾会积累结石.....而这都是由于我们不健康的生活方式引发的。抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官积累了*素，解决起来可就没这么简单了。一旦器官“脏”了，就会导致各种病症，造成气血两虚。下面首都医科大学主任支修益等专家给大家开了一张“清洁处方”，让你的内脏好好洗个澡。肺是人体吸尘器“在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。”首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授说。肺的自我保护能力很差，是人体最脆弱的一个器官。空气污染和吸烟是伤肺的两个主要因素。清洁方法：多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。 肠是代谢工厂肠，本身就是一个很“脏”的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。尤其肠道中的多种*素会导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。清洁方法：通便食物。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；晨起转腰。早上起来后可以做做转腰的动作，就可以有效改善便秘。具体方法是：两脚分开站立，与肩同宽，腰部顺时针转上30~50圈，再逆时针转30~50圈。免费学习张老师课程
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